À QUEL POINT TON CORPS COMPENSE POUR TE MAINTENIR DEBOUT ?

Test gratuit – 3 minutes pour décrypter les messages de ton corps dans ton quotidien.

Dos tendu, nuque raide, mâchoires serrées, fatigue de fond…
Et si ton corps parlait ?

Comment ça se passe ?

Avant de commencer, prends un instant.
Respire, pose-toi, réponds honnêtement.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.

1. 12 questions sur ton quotidien

Posture, douleurs récurrentes, fatigue, tensions… tu réponds en toute simplicité.

2. 2 minutes montre en main.

Il n’y a rien à préparer, juste à être honnête avec ce que tu vis.

3. Un retour personnalisé par mail
Je lis tes réponses et je t’envoie une analyse + 2–3 pistes de yoga / hygiène de vie pour commencer à alléger la pression.

Ce test est pour toi si :

  • Tu as souvent le dos qui tire, la nuque crispée, la cage thoracique verrouillée.

  • Tu te réveilles fatiguée, même après une nuit “correcte”.

  • Tu te surprends à serrer les dents, les poings, à “tenir bon” en permanence.

  • Tu as déjà essayé 1000 trucs (ostéo, kiné, huiles essentielles…), mais ça revient.

  • Tu sens que ton corps compense pour te maintenir debout, et que ça ne pourra pas durer comme ça éternellement.

Ce que tu vas recevoir :

  • Un regard global sur comment ton corps gère la charge aujourd’hui.

  • Une prise de conscience de tes zones de surcompensation (où tu tires trop sur la corde).

  • Des pistes concrètes :

    • types de postures à privilégier,

    • moments de pause à introduire,

    • premières habitudes à ajuster pour lui offrir la paix.

Qui suis-je pour te parler de tout ça ?

Je suis Leïla, prof de yoga et coach de vie.
Mon job : t’aider à te relier – à ton corps, à ton souffle, à ce qui compte vraiment pour toi.

Depuis presque 20 ans, j’accompagne des femmes qui tiennent pour tout le monde, mais qui se sont un peu perdues en route.
Avec le yoga et le coaching, je les aide à :

* sortir du pilote automatique,

* remettre du sens dans leur quotidien,

* retrouver énergie, stabilité et joie de vivre.

Ce qu'elles en disent...

Bonsoir Leila,

Je te remercie d'exister et de nous permettre un beau moment de détente et de souplesse pour chacun.e.

Merci pour ta douceur et ton humour.

Merci pour tes observations et tes ajustements précieux.

À tout à l'heure !

Estelle

Merci à toi surtout

pour ta douceur, ta gentillesse et ton

accompagnement au fil des séances!

C'est toujours un plaisir de venir aux

séances. Je te souhaite également

pleins de belles choses pour cette

nouvelle année et de surtout continuer à

faire ce que tu fais!

À ce soir!

Kathleen

Bonjour Leila, merci beaucoup pour ton message, ça me touche beaucoup

Je suis très contente d'avoir démarré le yoga et j'ai hate de progresser grâce à ton enseignement bienveillant.

Loriane

Coucou,

Je suis ravie de t'avoir rencontrée. J'en

avais besoin... Alors c'est plutôt moi qui te remercie pour tout ce que tu m'apportes.

Leslie

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Leïla Cuvellier Dellacasagrande
coach professionnelle & professeure de yoga certifiée

J’accompagne les femmes et les équipes à retrouver sérénité, énergie et sens grâce au yoga coaching.